|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-09, 23:18
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
טוב בוא נגיד ככה לפי מה שאני יודע (אני 3 ימים בלבד בתחום פיתוח גוף נא להתחשב לתגובתי) ,
היה לי משעמם אז חישבתי את הbmr שלך , ולפי מה שאני יודע אתה אמור לאכול יותר קלוריות מהbmr שלך, הbmr שלך יצא : 1951 , התפריט חיטוב שבנית מס' הקלוריות שם הוא : 1603 קלוריות .. אז יש פה מינוסים .. (אני לא בטוח בתשובה שלי אני רק רציתי להגיד דעה , תודה) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התפריט שבניתי לי(חיטוב ) | בר728 | תזונה ותוספים | 8 | 05-07-09 20:21 |
| תפריט שבניתי בעקבות התפריט באתר הראשי | orpir | תזונה ותוספים | 11 | 16-10-08 21:30 |
| תפריט שבניתי לחיטוב | orpir | תזונה ותוספים | 2 | 16-10-08 21:22 |
| התפריט שבניתי לעצמי.. דעותכם בבקשה | Chenchu | תזונה ותוספים | 9 | 13-10-08 22:36 |
| מה אתם אומרים על התפריט חיטוב שבניתי ? | סמי21 | תזונה ותוספים | 9 | 27-09-06 15:45 |
תצוגה בשכבות