|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-09, 15:47
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא יראו תוצאות רציניות בצורה כזאת.
אל תאכל 4-5 קופסאות טונה ביום, תאכל בשר נורמלי וזהו. תפסיק להגיד ניפוח. אל תמנע משומן. תעשה את האימון משקולות לפני הריצה. ותקרא כל מדריך באתר..
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמות מומלצת של אומגה 3 ומנת יתר | senate | תזונה ותוספים | 12 | 22-06-10 23:15 |
| כמות מומלצת של נתרן ליום | OK. | תזונה ותוספים | 8 | 08-06-09 03:52 |
| צריכת חלבון מומלצת ליום | black | תזונה ותוספים | 8 | 26-05-09 22:59 |
| כמות אירובי מומלצת לחיטוב מקסימלי? | BiG_Ac | אימונים | 4 | 03-08-08 10:04 |
| נתרן.. יש כמות מומלצת לצריכה? | עבו | תזונה ותוספים | 5 | 01-06-07 15:23 |
תצוגה בשכבות