|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-09, 17:59
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
" ab לא לינארית זה פשוט לבוא ולשחק עם המשקלים ab לינארית זה מה שאמור להיות....לדאוג להתקדמות כל שבוע " זה לא ברור לך?בAB לינארית אתה מתקדם פעם בשבוע,בSS שלוש פעמים בשבוע. אני מזכיר לך שאמרת פה: "המטרה היא להתחזק בתרגיל ביחס לפעם הקודמת.....וכך ליצור עומס שיגרום לך לגדול.... ". המסקנה המתבקשת?בSS מתקדמים פי 3 יותר מהר,מה שאומר שהעומס גדול יותר,ולכן גם ההתחזקות והגדילה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון שאהבתי של גיי קאטלר כנסו תראו.... | The-One | פיתוח גוף תחרותי | 5 | 18-03-09 21:51 |
| שאלה|אני מתאמן וישנתי יותר מדי זה בסדר? כנסו.. | AvivBody | אימונים | 7 | 18-05-08 18:41 |
| כנסו בבקשה רק תראו ותגידו לי אם אני אוכל את התמרים הנכונים | Rm3 | תזונה ותוספים | 7 | 16-01-07 16:43 |
| בקשר לתוכנית אימונים שלי כנסו | GaL-L | אימונים | 8 | 19-09-06 20:33 |
תצוגה בשכבות