|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-10, 15:44
|
#1 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
אפשר להוסיף תרגיל ליד אחורית באימון ss?
אהלן רציתי לשאול אם זה אפשרי להוסיף 2 סטים של פשיטת מרפקים עם פולי עליון ליד אחורית לאימון ss אבל רק באימון של יום חמישי (אחרי זה יש יומיים מנוחה) קראתי שכדי לשפר את הבנץ פרס צריך לחזק את היד אחורית וגם בלי הקשר היד שלי קטנה בטירוף ,אני יודע שהיד אחורית עובדת קשה בבנץ פרס ובמילטרי פרס..אז רק אני צריך שתגידו אם זה יהיה בסדר או שלא זה לא בסדר ולא לעשות בלי לפרט אני מבין את הסיבה. הקטע הוא שהיד אחורית עובדת קשה בתרגילים האלה ואחרי זה היא לא תתאושש אבל אם עושים רק ביום חמישי ויש יומיים אחרי זה מנוחה אז היא יכולה להתאושש...(לדעתי)
אני מבקש בלי לצאת עלייי שהשאלה מפגרת אני יודע את הסיבות פשוט להגיד כן או לא,תודה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה יותר טוב להוסיף עוד סט או תרגיל? | goker | אימונים | 5 | 01-05-09 13:20 |
| תרגיל ליד אחורית.. | xLaes | אימונים | 6 | 02-11-07 00:27 |
| מה אפשר להוסיף לקורנפלקס ? | ג'וק בירידה | תזונה ותוספים | 17 | 18-04-07 23:53 |
| יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? | משתמש מספר אחד | אימונים | 13 | 28-11-06 23:09 |
| האם אפשר להוסיף סירופ כלשהו לכוס מים עם קריאטין? | Yogev22 | תזונה ותוספים | 12 | 08-11-06 14:27 |
תצוגה בשכבות