|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-10, 15:51
|
#17 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
פשוט תפסיק להקשיב למדריך שלך. רואים שהוא לא מבין מה הוא עושה, והוא גם בטח נראה גם ככה. תסתכל עליו טוב ותראה איזה "שרירי" הוא בזכות שיטות האימון המפגרות שלו. מספיק בינתיים תעשה רק 5 תרגילים בסיסיים. והם כמובן בנץ' פרס, סקוואט, דד ליפט, מיליטרי פרס ובנט אובר רוא.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| אני תובע את המכון | Soprano | פיתוח גוף-כללי | 45 | 08-09-08 11:40 |
| המכון הביתי שלי :) | Powerlifter | פיתוח גוף-כללי | 70 | 07-08-08 20:56 |
| המכון שלי | shay | פיתוח גוף-כללי | 17 | 26-06-07 20:39 |
תצוגה בשכבות