|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-10, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טיפים לחיטוב
יש למישהו טיפים לחיטוב ?
אני נכנס עכשיו לתקופה של חיטוב חזק וראשון שלי גם והאמת שאני מאוד מפחד חח מקווה שילך טוב אמממ בגלל שאני בצבא וקשה לי להשלים ערכים מבחינת חלבון במיוחד אז אני ישתמש כל יום באבקת חלבון החיטוב די יתבסס עליה .. 110 גרם חלבון רק ממנה + טונה ועוד אמממ הסך הקלורי שלי לחיטוב יוצא 1500 קלוריות והחלטתי שאני מחלק את זה ככה 175 גרם חלבון 100 גרם פחמימה 45 גרם שומן מה אומרים ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה טיפים לקיץ ;) | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 20 | 25-01-09 19:29 |
| טיפים | mrfonline | תזונה ותוספים | 8 | 04-10-08 22:10 |
| טיפים בתזונה | maya | פיתוח גוף-כללי | 5 | 17-06-07 23:45 |
| טיפים נגד רעב | AmitMa | תזונה ותוספים | 37 | 15-04-07 11:35 |
| אתר טיפים | maya | פיתוח גוף-כללי | 2 | 16-12-06 17:00 |
תצוגה בשכבות