|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-10, 12:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמע..
קח איתך קפוסאות טונה, לשמור על כמות חלבון ביום- לפחות מינימלית. קח מנות חמות, קפוסאות שימורים, לא חסר איך להסתדר בצבא... חוץ מזה בארוחות בוקר+ערב תמיד יש גבינות/ קוטג' /ביצים שזה חלבון גם ימנע לך פירוק שריר. תהנה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בלוטת התריס וחילוף חומרים[למומחים] | manzor | תזונה ותוספים | 5 | 01-07-09 18:30 |
| שינה וחילוף חומרים | Imt | תזונה ותוספים | 2 | 09-04-09 17:43 |
| אבקת חלבון וחילוף חומרים | to2005 | תזונה ותוספים | 1 | 10-03-09 20:01 |
| אוכל בצבא | יוסייי | פיתוח גוף-כללי | 45 | 20-05-07 12:12 |
| אוכל בצבא | Mass | תזונה ותוספים | 13 | 01-05-07 20:16 |
תצוגה בשכבות