|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-10, 20:20
|
#2 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
אם לא תעלה במשקלים לא תגדל הרבה לכן יש את אימון ss בכדי לעלות במשקליי העבודה+אכילה נכונה+שינה טובה=גדילה
בלי קשר כל אימון שתעשה ,שיהיה אימון בנפח נורמלי שלא תגיע לאימון יתר אם אכילה ושינה טובה תגיע לתוצאות... |
|
|
תצוגה בשכבות