|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-10, 13:46
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
 3 תרגילים באימון וזהוהמטרה היא להפעיל עומס מירבי על השרירים ולתת להם להיתאושש אחרי אימונים עם תזונה טובה. כתוצאה אתה עולה במשקל גוף (מסת שריר+שומן) ומתפתח יותר כוח. התוכנית היא מעולה למתחילים ושיטת העמסה שם טובה מאוד. התחלתי מבנץ' 70 קילו ועכשיו אני 95 קילו ואני מרגיש שאני יכול עוד לעלות(אני מתאמן 2 חודשים ע"פ ss) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התיעצות לגבי תוכנית אימונים | DanD | אימונים | 0 | 28-07-09 14:38 |
| שאלה לגבי תוכנית אימונים . | ben430 | אימונים | 7 | 04-08-08 14:03 |
| [בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים. | FireFox | אימונים | 7 | 03-11-07 14:25 |
| לגבי תוכנית אימונים | alex81 | אימונים | 0 | 15-10-07 21:49 |
| לגבי תוכנית אימונים למתחילים | stas | אימונים | 4 | 28-08-07 04:17 |
תצוגה בשכבות