|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-07, 17:30
|
#10 |
|
Banned
|
אתה גם לא חייב לעשות פעילות אירובית או אנאירובית
אבל התהליך יהיה מהיר יותר אם תעשה דוגמה : ריצה,אופניים,שחייה,סקי,כל דבר בסיגנון אנאירובי - משקולות (תורם לחילוף חומרים) זהו זו האידאילוגיה |
|
|
תצוגה בשכבות