שאלה,מה ההיתרונות של לעשות 3 סטים רצוף עם פירמידה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה,מה ההיתרונות של לעשות 3 סטים רצוף עם פירמידה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-02-10, 01:05

#12

יניב צוות ישראלבודי

Fat bastard

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי

הודעות: 1,014

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

נכון זה בעיקרון סט אחד אבל יש כאלה שלפעמים עושים את זה ומחשיבים בתור כמה סטים.
ובקיצור אין שום תועלת לדרופ סט.
ומי ששואל למה אין, למה יש?

יש איזשהי טענה(לא יודע אם היא נכונה או לא) שהצטברות חומצת חלב גורמת להפרשה של יותר hgh,מה שגורם לגדילה מואצת.

אישית אני חושב שיכול להיות שזה נכון, אבל זה עדיין לא הפיתרון לכל אחד. אם מישהו שמרים 2וחצי קילו ל100 חזרות חושב שייצא לו משהו בגלל החומצת חלב אז הוא טועה.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה\| כמה סטים לעשות בabc?	crock	אימונים	3	09-05-09 19:22
שאלה\| כמה סטים לעשות לבטן בתכנית abc ?	crock	אימונים	3	13-03-09 16:46
שאלה\| האם מותר לעשות אותו תרגיל ב-6 סטים?	shoshoavi	אימונים	4	08-06-08 19:09
איך אני יודע איפה לעבוד ב"פירמידה" ואיפה סטים שווים?	rg12	אימונים	6	11-01-07 00:25

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:29.