|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אחרי האימון a לא יכולתי לעבוד טוב על הגב בגלל שאימון a שלי היה חזה + יד קדמית ואז מה שהיה קורה אחרי אימון a היד הייתה קצת כואבת ואז שהיתי עושה אימון b (גב +יד אחורית) הגב היה מאוד קשה ואימון c היה כתפיים +בטן+עמה הייתי עובד לפי abc יומיים מנוחה ושוב abc אני אשמח לדעת שיטה יותר יעילה ואם אפשר בשפה פשוטה חח אני לא מבין מזה כל הקודים האלה ss או full body workout תודה :] נערך לאחרונה על ידי EyalZamir, 17-02-10 בשעה 02:04. סיבה: הוספת מילים |
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מה דעתכם על התכנית הזאת לבייספס וטרייספס ? | GnR | אימונים | 4 | 25-06-09 21:25 |
מה דעתכם על התכנית החדשה ? | luabrankatz | אימונים | 8 | 14-06-09 13:42 |
האם התכנית אימונים מספיק אינטנסיבית + שאלה | Tapit | אימונים | 3 | 05-05-09 00:03 |
שאלה| תוכנית אימונים abc מה דעתכם ? | asulind | אימונים | 5 | 23-11-08 16:09 |
מה דעתכם על התכנית הזאת .. | YNZ | אימונים | 19 | 28-11-06 16:36 |