|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-10, 13:52
|
#5 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
כשביניהם אתה שותה את השייק (מומלץ גיינר אבל אפשר גם אבקת חלבון + פחמימות פשוטות). אם המטרה היא להתחטב, קודם אימון כוח ואח"כ אירובי ורק אחרי שניהם אתה שותה את השייק. מומלץ שכל האימון (כוח+אירובי) לא יעלה על שעה וחצי. בברכה גל ציון-פור 
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי ריצה בסוף אימון | rani86 | אימונים | 8 | 01-03-09 20:42 |
| שאלה לגבי הליכה / ריצה | Scylla | אימונים | 0 | 27-12-07 21:48 |
| שאלה לגבי ריצה אחרי אימון.. | Golani | אימונים | 8 | 29-09-07 16:32 |
| יש לי שאלה לגבי ריצה | סהר! | אימונים | 6 | 31-01-07 17:52 |
| לגבי ריצה.... | פאוור | אימונים | 13 | 29-01-07 17:39 |
תצוגה בשכבות