|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-10, 19:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שמע,
אני לא אתחיל לתאר פה את הדיאטה שלי אבל אתה יכול לצאת מתוך הנחה שאני אוכל 6 פעמים ביום מסודר ומדוד ועובדה, התוצאות שהגעתי אליהן עם הגיינר והואכל הן מעבר לדמיון שלי. עכשיו, שאני מנסה להתקדם עוד יותר פתאום נעצרתי... לכן פניתי לקריאטין, גם בגלל שלחבר שלי זה עשה פלאים. אולי אצלי זה יותר בעייתי כי אני 1.98 על 94 קילו והוא 1.85 על 85 קילו.... האמת שזה בעיקר בחזה, rm5 עם 32.5 קילו כל צד, סך הכל 85 קילו (עם המוט כמובן). כל השאר יש התקדמות סבירה... תודה שוב |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ואנטיביוטיקה הולך יחד ? | ELIRAN | אימונים | 3 | 12-04-09 15:17 |
| רבאק הקריאטין הזה... קריאטין וסוכר ענבים. בעיה. | Baron | תזונה ותוספים | 8 | 22-12-08 09:23 |
| מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין | ohad1011 | תזונה ותוספים | 23 | 07-03-08 13:17 |
| אני לא יודע מה לעשות, מחלת הנשיקה ואנטיביוטיקה?! | megashape | פיתוח גוף-כללי | 26 | 14-02-08 15:54 |
תצוגה בשכבות