|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-10, 20:18
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
1) fbw זו החלוקה הכי טובה לך כרגע, תתרכז בהרמות המרכזיות (סקואט, דד ליפט, פאור קלין, פרס, בנץ') וגם תרגילים כמו בנט אובר רואו, מתח, מקבילים וכו'.... הייתי ממליץ לך ללכת על ss אבל תקרא את הספר אחרת לא תיתקל בבעיות בתוכנית שיפריעו להתקדמות שלך.
2) תאכל כמה שיותר, תתרכז בלהכניס הרבה חלבון ושומן. 3) שיקולים שלך. בהצלחה
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות,חדש לגמרי בתחום לא התאמנתי אף פעם.. ! | Diazz | גלריות הגולשים | 14 | 31-10-09 19:00 |
| מקבץ של שאלות אני חדש בתחום | pro-gram | פיתוח גוף-כללי | 1 | 15-10-09 00:17 |
| תוכנית האימונים שלי.. צריך עזרה .. =\ | רמי123 | אימונים | 2 | 28-05-09 16:45 |
| צריך עזרה בקשר לתוכנית האימונים שלי למבינים בלבד! | YOSI111 | אימונים | 3 | 08-01-08 14:12 |
| צריך עזרה עם תוכנית האימונים שלי | rg12 | אימונים | 1 | 13-01-07 12:07 |
תצוגה בשכבות