|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 | |
דיאטן קליני וספורט
|
![]() ציטוט:
2. קודם כל גם 5 ארוחות מעט יותר גדולות יכולות להספיק. תמיד אתה יכול לקחת לחם קל מחיטה מלאה עם חלבון בפנים (גבינה רזה, ביצה, טונה במים וכו'). ירקות תמיד מומלץ, גם לבית ספר. 3. תתחיל עם גירעון שלילי של 15% מסך הקלוריות שלך, רוץ עם זה חודש ואז תרד עוד קצת. אם תרצה יעוץ מקצועי ומעקב אישי, אתה תמיד מוזמן לפנות אלינו. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמה שאלות בקשר לתזונה | Ma Iye Iti | פיתוח גוף-כללי | 1 | 18-02-09 16:50 |
כמה שאלות בקשר לתזונה... | Shahaf123 | תזונה ותוספים | 2 | 14-07-08 01:49 |
שאלות בקשר לתזונה | kuperiu | תזונה ותוספים | 3 | 13-03-08 20:10 |
כמה שאלות בקשר לתזונה | sagi10 | תזונה ותוספים | 4 | 09-12-07 20:26 |
כמה שאלות בקשר לתזונה | Arielp | תזונה ותוספים | 3 | 24-12-06 22:21 |