|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-10, 15:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מיעוט בשינה גורם לירידה בחילוף החומרים..
עוד חודש בערך אני נכנס לתפקיד בצבא שהוא יומיים בבסיס ויומיים בבית.. ביומיים שאני בבסיס עליי להיות ער כ20 שעות ו4 שעות שינה, ובבית כמובן משלימים שעות וישנים כמו שצריך.. וכך שוב חוזר חלילה.. האם החילוף חומרים ייפגע כתוצאה מזה? (4 שעות זה לא מספיק לגוף אבל האם זה נוראי מספיק כדי לפגוע בחילוף החומרים ובתפקודי הגוף?) אל תשכחו שאני גם יומיים בבית ומן הסתם שאשלים שעות.. כיצד הגוף יתמודד עם זה?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פגיעה בחילוף החומרים - האם זה בלתי הפיך? | Imt | תזונה ותוספים | 7 | 01-06-09 14:58 |
| מיפוי עצמות | mishel27 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-02-08 23:24 |
| עיכול בשינה | שאול | תזונה ותוספים | 7 | 31-01-08 23:39 |
| פגיעה בשינה | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 9 | 02-12-06 09:47 |
| מיפוי עצמות | עידן | פציעות ספורט | 6 | 11-09-06 18:12 |
תצוגה בשכבות