|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-10, 19:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עד לפני שבוע עבדתי 4 פעמים בשבוע אבל הרגשתי תקוע במקשלים אז עברתי לעבוד 3 פעמים בשבוע לפי עצה של כמה אנשים פה מהפורום ורק אימון שעבר עליתי במשקלים אז נראה לי אני אמשיך ככה.
לגבי הטרפזים אני בחרתי לבודד את הטרפזים כי הם בקושי עובדים בתרגילים אחרים. ובקשר לזחה זה יעזור אם אני יוסיף 2 סטים של זחה בשיפוע חיובי? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשר המלצה איך לשפר תוכנית a b מסה ? | DorX | אימונים | 1 | 22-02-09 23:46 |
| תכונית אימונים תגידו מה אפשר לשפר .. | Shahaf123 | אימונים | 8 | 07-08-08 15:46 |
| שאלה| בבקשה תנו לי עיצות איך אפשר לשפר את התוכנית אימונים שלי.. | dani571 | אימונים | 5 | 19-05-08 18:26 |
| איך אפשר לשפר את הניתור? (קפיצה לגובה) | gps | אימונים | 4 | 12-12-06 21:48 |
| אך אפשר לשפר תטעם המגעיל של הקריאטין הטהור ?? | NOS | תזונה ותוספים | 11 | 03-10-06 17:00 |
תצוגה בשכבות