ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-03-10, 15:50   #9
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
אני לא חושב שיש סיבה לשנות טווחי חזרות בכלל,או אפילו לשנות תוכנית אימונים בחיטוב(כשהיוצא מן הכלל זה שבועות אחרונים של חיטוב לתחרות אבל זה באמת לא תופס ל95% אחוז מהמתאמנים)

זה לא כזה מסובך חבר'ה,אותו סגנון אימונים שבנה את כל המסה שיש עליך זה אותו סגנון אימונים שישמור על המסה כשאתה בתהליך של חיטוב,זה לא מדע טילים.
חוץ מזה חבל לבזבז את האפקט הקוסמטי של אימונים כבדים לאללה (שימו לב שכל אחד שמתאמן כבד מציג מסה מאוד דחוסה ומראה הרבה יותר מרשים כשהוא חטוב מאשר חבר'ה שמתרכזים בהיפרטרופיה סרקופלזמית בעיקר)
קשה לי לחשוב על דל פחמימה עם אימונים מפוצלים וטווח חזרות בינוני.....זה נשמע לי אכזרי מידי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
השינוי שלי בשנה (עליה של כ-30 kg). Tamir D גלריות הגולשים 77 14-02-09 13:05
כמה קילו שרירים אתם עולים בשנה? rogbi פיתוח גוף-כללי 18 10-05-08 14:58
בהצלחה לכולם בשנה החדשה..! HHHEELLBBOOYY פיתוח גוף-כללי 53 02-09-07 19:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים