עזרה ניתוח תנועתי (קורס מדריכים)

haim15 · 02-04-10, 17:28

לא כ"כ הבנתי את מה אתה רוצה לדעת אבל אני ינסה להסביר. נניח בלחיצת חזה בשכיבה ישלך את העבודה הישירה על שריר חזה גדול והשרירים הסנרגיסטיים (מייצבים,תומכים) הם דלתא אמצעי ויד אחורית הם עיקרי המייצבים בתרגיל זה.
לא נראלי שיש שיטה כלשהי לגלות את השרירים המייצבים, צריך בעיקרון ידע בנושא שיכלול תרגילים ושרירים. דווקא את הנושא הזה אני יודע מצויין יחסית לכל מה שאני לומד (ת'אמת עד עכשיו המבחנים מעל 90 כולם ככה שאני לא מתלונן), בעיקרון תחזור על תרגילים ועל השרירים העובדים בהם ולאט לאט אתה תזכור.

אגב בניתוח תרגיל מבקשים ממך גם לנתח את התנועה של התרגיל: (אופקי,צידי,חיצי וכו') זה חתיכת דבר מעצבן!

02-04-10, 17:28	#2
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	לא כ"כ הבנתי את מה אתה רוצה לדעת אבל אני ינסה להסביר. נניח בלחיצת חזה בשכיבה ישלך את העבודה הישירה על שריר חזה גדול והשרירים הסנרגיסטיים (מייצבים,תומכים) הם דלתא אמצעי ויד אחורית הם עיקרי המייצבים בתרגיל זה. לא נראלי שיש שיטה כלשהי לגלות את השרירים המייצבים, צריך בעיקרון ידע בנושא שיכלול תרגילים ושרירים. דווקא את הנושא הזה אני יודע מצויין יחסית לכל מה שאני לומד (ת'אמת עד עכשיו המבחנים מעל 90 כולם ככה שאני לא מתלונן), בעיקרון תחזור על תרגילים ועל השרירים העובדים בהם ולאט לאט אתה תזכור. אגב בניתוח תרגיל מבקשים ממך גם לנתח את התנועה של התרגיל: (אופקי,צידי,חיצי וכו') זה חתיכת דבר מעצבן! __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עזרה ממי שסיים קורס מדריכים	hasman90	פיתוח גוף-כללי	4	05-11-09 19:59
עזרה מהמבינים בלבד-קורס מדריכים	sandrik	אימונים	0	03-06-09 17:08
עזרה קטנה בקשר לברכיים	digidigi	פציעות ספורט	4	26-10-08 18:55
מבקש ניתוח תנועתי מלא של כמה תרגילים	Coleman	אימונים	6	09-10-07 20:16
ניתוח תנועתי	GEVER	אימונים	6	27-09-07 19:37