|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-10, 00:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אצל כל בן אדם זה שונה, אצל אחד אתה יכול לראות ריבועים ברורים גם ב15 אחוז שומן ואצל השני רק ב10 אחוז. תגיד על איזה אחוז שומן אתה או שתעלה תמונות ואז אפשר לדעת אם כדאי להמשיך בחיטוב או לא (לפי הנתונים שהבאת עד עכשיו לא כדאי). הוספת מסת שריר לבטן בהחלט תוסיף (וכדי לעשות זאת יש לעבור לתקופת עלייה במסה ולאחר מכן חיטוב).
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4971 זה אשכול שיהיה לך נחוץ מאוד, יפתור לך 90 אחוז מהשאלות. תקרא את כל מה שכתוב לאט לאט ואם יש לך שאלות תשאל. שיהיה בהצלחה גבר. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב או מסה, עזרה בבקשה... | luabrankatz | גלריות הגולשים | 24 | 18-01-09 01:38 |
| חיטוב...עזרה | amitbatito | תזונה ותוספים | 3 | 28-04-08 06:48 |
| חיטוב עזרה ! | ilayzror | אימונים | 0 | 05-03-08 20:59 |
| [עזרה]חיטוב | benwin21 | אימונים | 14 | 06-08-07 16:55 |
| חיטוב, עזרה. | שריר בראש | אימונים | 9 | 21-05-07 19:19 |
תצוגה בשכבות