|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-07, 15:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה השכלתי ..
אבל אם כך מה ההבדל בין 6-8 חזרות ל 12-15 .. לי אישית מאמנים אמרו ש6-8 יותר מגדיל את המסה וה12-15 יותר משפר כוח .. |
|
|
תצוגה בשכבות