|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
Banned
|
תלוי מה המתרה ! בכול מקרה לפי אנאירובי מומלץ חימום "אבל לא אימון אירובי"
אירובי מומלץ לעשות אחרי אימון אנאירובי במיוחד אם המטרה היא שרפת שומת |
|
|
|