|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-10, 19:41
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מתח עם תוספת משקל עושה יד קדמית גדולה. אפשר לעשות במקום PC וזאת אלטרנטיבה מעולה לרוב האנשים שעושים SS.
מעבר להכל, כמו ש fatboy ציין, לטווח הרחוק זה הרבה יותר יעיל מאשר לפמפם בייספס ולפגוע בהתקדמות.
__________________
ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן נערך לאחרונה על ידי Dark_Muse, 28-05-10 בשעה 19:46. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תגידו, מה ההגיון מאחורי Leg Press? | nesber | אימונים | 19 | 31-05-07 23:24 |
| מה ההגיון לקחת שייק לפני אירובי? | haplo | תזונה ותוספים | 4 | 20-03-07 18:56 |
תצוגה בשכבות