|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-10, 13:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש אבקות חלבון,כשמן הן-אבקה המכילה ברובה חלבון.
גיינר-אבקה לעלייה במסה,אשר מכילה תערובת של פחמימות וחלבונים בעיקר,היחסים שונים בין החברות ובין שמות המוצרים(אותה חברה יכולה להוציא לשוק מספר גיינרים,אך לא כולם יהיו ביחס דומה של פחמימות וחלבונים). במידה ותבחר באבקת חלבון,חלבון מי גבינה יהיה בחירה אידיאלית. גיינר- לפי נתונייך והשתייכותך לקבוצה ממוצעת במידה ותבחר לקנות גיינר,קנה גיינר ביחס פחמימות לחלבונים לא גבוה. שיחס הפחמימות חלבונים לא יעלה על 3:1(לטובת הפחמימות). אם ברצונך לבצע מאסה,הקפד על אכילה מסודרת במשך היום,במידה ולא קראת,המדריך השלם לעלייה במסה עשוי לעזור לך.
__________________
נערך לאחרונה על ידי SIMAO, 29-05-10 בשעה 13:17. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שלום.. התחלתי להתאמן לפני כשבוע ויש לי שאלה לגבי תוסף מזון | dkdk | תזונה ותוספים | 7 | 17-11-09 21:07 |
| מתלבט לגבי תוסף מזון... | offer18 | תזונה ותוספים | 0 | 18-10-08 16:59 |
| זקוק להמלצה על תוסף מזון. | SIMAO | תזונה ותוספים | 25 | 18-10-08 12:55 |
| שאלה -תוסף מזון ללא לקטוז | nirr213 | תזונה ותוספים | 5 | 15-08-08 14:04 |
| תוסף מזון | moranhamoud | תזונה ותוספים | 4 | 14-10-06 20:29 |
תצוגה בשכבות