|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-10, 00:47
|
#9 |
|
Banned
|
שאלת אם אפשר להתאמן 4 פעמים בשבוע,זאת אומרת שאיך זה מתחלק בתוכנית כמו abc?יום ראשון a יום שני b יום שלישי c יום רביעי מנוחה יום חמישי a ואז מנוחה יום שישי ושבת?יוצא שכל שריר מקבל גירוי פעם בשבוע בדרך כלל,ובמקרה הטוב פעמיים,תלמד להתנסח טוב יותר פעם הבאה שאני יוכל ישר לענות לך ולא ללכת סחור סחור
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה פעמים להתאמן בשבוע ??..?? | gfdsz0 | אימונים | 2 | 06-11-09 11:58 |
| שאלה , אפשרי לעשות ab 4 פעמים בשבוע אבל. | custello | אימונים | 9 | 24-10-08 16:37 |
| זה אפשרי לעשות ab 6 פעמים בשבוע | Eskimo :-) | אימונים | 7 | 14-01-08 21:57 |
| Ab 3 פעמים בשבוע=אפשרי? | מתן18 | אימונים | 33 | 11-10-07 00:04 |
| כמה פעמים להתאמן בשבוע?? | eyal9388 | אימונים | 10 | 26-10-06 14:34 |
תצוגה בשכבות