|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 23:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה אבל את זה הבנתי פחות או יותר.
הבנתי למשל שאין צורך בחיטוב כי בעצם זה רק כוח ולא איך הגוף נראה. השאלה היא איך האימונים פועלים, נגיד אני רוצה להתחרות שם על לחיצת חזה. אז איך הם עובדים? מבחינת חזרות וסטים? (אולי עוד דברים...אם אתם יודעים על משהו מיוחד באימונים שלהם). |
|
|
תצוגה בשכבות