|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-10, 18:54
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אני יודע שאני יורד באחוז שומן קודם כל ובראשונה מזה שאני מסתכל על עצמי ורואה את זה גם בחגורה.
אני עולה במשקלי עבודה כמעט כל שבוע, בשרירים גדולים אני עולה קבוע ב2.5 קילו(מכרעיים, בנץ' פרס) ובשימוש בדאמבלים עולה לאט יותר. מדריך אצלנו שמתחמחה בפיתוח גוף אמר לי שירדתי לפחות ב4 אחוז שומן(עמדתי על אחוז גבוה- 21) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לחיטוב שלב שני | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 2 | 20-03-10 19:20 |
| בקשת תפריט לחיטוב | LoveToBe | תזונה ותוספים | 4 | 07-03-09 11:50 |
| תפריט לחיטוב | עומרון | תזונה ותוספים | 8 | 04-09-08 13:05 |
| תפריט לחיטוב | mevo | תזונה ותוספים | 8 | 27-06-07 19:41 |
| תפריט חדש לחיטוב. | MaorLv5 | תזונה ותוספים | 10 | 20-03-07 21:39 |
תצוגה בשכבות