|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-10, 20:43
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התחלתי ב70 קילו דד ליפט . בכל מקרה כל עוד אני עולה במשקל גם אם זה קילו-2 בחודשיים ונשאר על אותו אחוז שומן זה מצויין מבחינתי וכל עוד אני גם עולה ומתקדם במשקלי עבודה אני מבסוט. המטרה שלי היא להגיע ל95 קילו על 6 אחוז שומן מיצידי שאני אשיג אותה רק בגיל 30-35 אני לא ממהר לשום מקום והפזיזות מהשטן אני משנה ומגוון תזונה ואימונים כל הזמן ונשאר לי לעלות רק עוד 8 קילו ליעד שלי. התחלתי לפני שנתיים וחצי בערך 56 קילו.
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מסה | White_Hulk | גלריות הגולשים | 10 | 05-11-09 23:26 |
| עדכון גב | BlueNinja | גלריות הגולשים | 16 | 25-09-09 20:20 |
| עדכון | hadash | גלריות הגולשים | 34 | 31-08-09 20:12 |
| עדכון דקסטר ג'קסון | Cortex | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 23-04-09 20:30 |
| עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף. | Crocker | גלריות הגולשים | 9 | 28-02-07 20:10 |
.
תצוגה בשכבות