|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-10, 11:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כתוב לך במחשבון "כוס לא מבושלת" ו"מבושלת",זה חשוב מאוד.
ועם אתה בחיטוב אז תעלה שומן ל60 לפחות,ופחמימה תוריד בהדרגה עד ל50-70 גרם. בצהריים תוריד כוס אורז אחת, בערב תוסיף 2 ביצים שלמות או חלבון כלשהוא עם הפרכיות. ואחרי אימון תחליף לטונה בשמן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב+שאלה | ob9 | תזונה ותוספים | 5 | 14-06-09 11:40 |
| שאלה לגבי תפריט חיטוב | TheBull | תזונה ותוספים | 3 | 15-05-08 18:47 |
| שאלה|בקשר ל חלבונים/תפריט | +Since+ | תזונה ותוספים | 2 | 17-10-07 22:48 |
| שאלה לגבי תפריט חיטוב | אופק | תזונה ותוספים | 4 | 25-09-07 14:38 |
| שאלה בנושא תפריט חיטוב!! | DBD | תזונה ותוספים | 6 | 25-08-07 16:06 |
תצוגה בשכבות