|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-10, 20:50
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
קשה לדחוף הרבה אוכל. שייק כהשלמה לאחר הארוחה הרגילה הרבה יותר "קליל".
יש גבול לכמה אוכל מוצק אפשר להכניס ועוד להרגיש עם זה טוב, ללא כאבי בטן בחילות וכאלה. בגיינר, כאוכל נוזלי, יש יותר קלוריות ממה שאני אצליח לדחוף אחרי שאני מסיים את הארוחה הרגילה. אז למה להרגיש חרא עם דחיפת אוכל וכאבי בטן מיותרים? אחרי הארוחה, חצי שעה-שעה האוכל יורד קצת וגיינר בתור משקה יהיה יותר נוח וקל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקר גיינרים !! | blind sniper | תזונה ותוספים | 6 | 19-06-10 20:59 |
| מתלבט .. גיינרים | dr.combina | תזונה ותוספים | 11 | 11-08-09 23:27 |
| חברה אני מתלבט קשות בין כמה גיינרים ואינ באמת חייב עזרה כנסו. | The-One | תזונה ותוספים | 9 | 23-07-08 00:12 |
| מתלבט בין גיינרים. | TripleX | תזונה ותוספים | 1 | 03-05-07 11:04 |
| השוואה בין 2 גיינרים | lol | תזונה ותוספים | 3 | 23-09-06 12:55 |
תצוגה בשכבות