|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-10, 05:17
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
המטרה שלי היא לעלות במשקל.
אני לא יודע כמה חסר לי, אבל כנראה שאם לא עליתי במשקל במשך יותר מ 3-4 שנים כמות האוכל שאני אוכל, ואני אוכל כל הזמן, לא מספיקה. אין לי כוח להתחיל לחשב ולספור קלוריות, אז אני אתחיל עם מנה אחת ביום של גיינר כתוספת לארוחה לאחר ארוחת הצהריים או הערב, נראה, אולי זה יעזור. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקר גיינרים !! | blind sniper | תזונה ותוספים | 6 | 19-06-10 20:59 |
| מתלבט .. גיינרים | dr.combina | תזונה ותוספים | 11 | 11-08-09 23:27 |
| חברה אני מתלבט קשות בין כמה גיינרים ואינ באמת חייב עזרה כנסו. | The-One | תזונה ותוספים | 9 | 23-07-08 00:12 |
| מתלבט בין גיינרים. | TripleX | תזונה ותוספים | 1 | 03-05-07 11:04 |
| השוואה בין 2 גיינרים | lol | תזונה ותוספים | 3 | 23-09-06 12:55 |
תצוגה בשכבות