|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-10, 18:09
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
מה שיותר חשוב לי בשלב זה זה לעלות במשקל.
לקראת אמצע-סוף משקל היעד שלי (10 קילו נוספים זה היעד) אני אתחיל להוסיף חלבונים ואתאמן יותר וארשה לעצמי "לבזבז" אנרגיות (קלוריות). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקר גיינרים !! | blind sniper | תזונה ותוספים | 6 | 19-06-10 20:59 |
| מתלבט .. גיינרים | dr.combina | תזונה ותוספים | 11 | 11-08-09 23:27 |
| חברה אני מתלבט קשות בין כמה גיינרים ואינ באמת חייב עזרה כנסו. | The-One | תזונה ותוספים | 9 | 23-07-08 00:12 |
| מתלבט בין גיינרים. | TripleX | תזונה ותוספים | 1 | 03-05-07 11:04 |
| השוואה בין 2 גיינרים | lol | תזונה ותוספים | 3 | 23-09-06 12:55 |
תצוגה בשכבות