ציטוט:
פורסם במקור על ידי l1ghtweight
ממש לא.
אם תמשיך להסתמך על הצ'יריוס שלך במאסה אתה לא תגיע רחוק.
יש בצ'יריוס סוכר (ולא מעט) מה שעושה את זה למאכל עם הרבה פחמימות פשוטות וסוכר לא יועיל לך במסה אלא סתם יקפיץ לך את האינסולין , אתה צריך פחמימות מורכבות.
ואף אחד עוד לא ענה לי על השאלה עם white oats זה שווה ערך לשיבולת שועל מלאה או שזה שני עולמות שונים??
|
טוב....לך תאכל רק פחממות מורכבות תמנע מסוכרים תאכל רק שומן איכותי ללא שומן רווי ותמנע מהרבה קלוריות תעשה מאסה נקיה סבבה? נראה מי יתקדם פה יותר מהר
31-07-10, 23:34
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות