ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-08-10, 03:32   #1
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
התקדמות יפה.
שמע, גם עם תיהיה על חיובי של 1000 אתה לא תעלה הרבה באחוזי שומן.
תתחיל מחיובי קטן ותעלה בהתאם להתאוששות.
נכון לעכשיו, אני טס עוד 3 שבועות לתאילנד ל3 שבועות. אני הולך להתאמן שם, לא יודע כמה אבל אני אתאמן. דווקא אני נוטה לא להשמין בחופשות האלה, שותים כל כך הרבה שמאבדים את התיאבון. שאני אחזור אני אראה אם יש צורך לתת שבוע-שבועיים חיטוב בהתאם למצב, ואח"כ נייטראלי על 150-200 פחמימה, השאר חלבון ושומן, עם תפריט מגוון מאוזן וטעים שאני מקווה לרוץ איתו לאורך זמן.

אני אתחיל מ5x5 ליניארית, כל עוד אני אתקדם, אני לא אעלה קלוריות, במידה ואני אתקע, אני אעלה קצת ואראה מה המצב שם.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-08-10, 21:28   #2
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
נכון לעכשיו, אני טס עוד 3 שבועות לתאילנד ל3 שבועות. אני הולך להתאמן שם, לא יודע כמה אבל אני אתאמן. דווקא אני נוטה לא להשמין בחופשות האלה, שותים כל כך הרבה שמאבדים את התיאבון. שאני אחזור אני אראה אם יש צורך לתת שבוע-שבועיים חיטוב בהתאם למצב, ואח"כ נייטראלי על 150-200 פחמימה, השאר חלבון ושומן, עם תפריט מגוון מאוזן וטעים שאני מקווה לרוץ איתו לאורך זמן.

אני אתחיל מ5x5 ליניארית, כל עוד אני אתקדם, אני לא אעלה קלוריות, במידה ואני אתקע, אני אעלה קצת ואראה מה המצב שם.
וואלה אני טס גם לתילאנד חודש הבא ל3 שבועות.
ד"א היתקדמות מעולה!
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-08-10, 23:04   #3
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout צפה בהודעה
וואלה אני טס גם לתילאנד חודש הבא ל3 שבועות.
ד"א היתקדמות מעולה!
תודה רבה!
אני טס ב04/09 עד 30/09.
דבר איתי בפייסבוק / מסנג'ר אני אתן לך 1001 טיפים, הייתי שם חודשיים וחצי, אני בטוח שאני יכול לחדש לך המון.

ofir birenboim פייסבוק
ofirbirenboim@hotmail.com / co.il מסנג'ר
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-08-10, 23:59   #4
dmiftah
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 144
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
תודה רבה!
אני טס ב04/09 עד 30/09.
דבר איתי בפייסבוק / מסנג'ר אני אתן לך 1001 טיפים, הייתי שם חודשיים וחצי, אני בטוח שאני יכול לחדש לך המון.

Ofir birenboim פייסבוק
ofirbirenboim@hotmail.com / co.il מסנג'ר
אמנם זה לא לפה,אבל מאוד מעניין לדעת מאיפה אתה מממן את כל הטיולים האלו שלך מסביב לעולם?
dmiftah מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים