|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-07, 19:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם התוכנית שלך מחולקת ל- Abcd, אז עדיף שתעשה את האימון שהתפספס ביום פנוי אחר בשבוע, כי לדחות לשבוע הבא אומר שאתה תחכה שבועיים עד שתעבוד על אותו שריר. 7 ימי מנוחה לדעתי זה מוגזם, אז בטח ששבועיים זה מיותר.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
22-02-07, 20:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 21:51
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אל תדלג על אימון במקום לותר על אימון תוריד סטים ותעבוד כול הגוף לפחות כול הגוף יקבל גירוי
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
