ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-08-10, 22:35   #4
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי carlito176 צפה בהודעה
את האירובי בדרך כלל אני עושה בבקרים, עכשיו שאני קם בבוקר אני אוכל 2 פרוסות לחם עם טחינה גולמית ואיזה ירק או משו ..ואחרי שעה וחצי מתחיל באימון.
רציתי לדעת אם זה מספיק לפעילות אירובית של כשעה-שעה וחצי?
ומתי כדי לשלב את הפרי חצי שעה לפני האימון/אחריו ?

תודה לעונים
לא ציינת מה המטרה שלך.
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בנושא ארוחת בוקר לפני אימון Arkadi.Kr תזונה ותוספים 9 20-09-08 00:52
ארוחת בוקר לפני אימון בוקר EvilSt!ng תזונה ותוספים 7 12-08-08 23:41
ארוחת לפני אימון ניידת (?) LittleNigga תזונה ותוספים 1 05-03-08 16:09
ארוחת בוקר לפני אימון שחר תזונה ותוספים 6 18-06-07 17:13
ארוחת בוקר לפני אימון דורון תזונה ותוספים 21 09-03-07 22:22


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים