|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-10, 21:42
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
  |
וואלה תודה מלך.
אבל אני שוקל 60.5 אז זה אומר 120 גרם חלבון ביום. אני הרי לא יכול לצרוך את זה רק מהאבקה נכון ?! מן הסתם .. אבל מה שכן, אני יכול להשים בתוך השייקר 3 סקופים (כפות) על מנת לקבל 60 גרם חלבון ?! זה הגיוני ?! או שרצוי להשים רק כף מדידה אחת (20 גרם) ואת כל שאר ה-100 גרם לנסות לקבל מדברים אחרים (טונה במים, ביצים, גבינות וכו') .. ?! תודה שוב פעם, ולילה טוב. (= |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לכמות קלוריות | DH12 | תזונה ותוספים | 1 | 20-01-09 21:17 |
| שאלה בקשר לכמות ביצים. | YOSI111 | תזונה ותוספים | 5 | 26-01-08 19:39 |
| שאלה בקשר לכמות חברה | טלכהן | תזונה ותוספים | 4 | 06-09-07 19:08 |
| שאלה בקשר לכמות האימונים | ttestt | אימונים | 12 | 25-06-07 23:26 |
| שאלה בקשר לכמות סטים | Ori-Silver | אימונים | 2 | 08-02-07 14:55 |
תצוגה בשכבות