ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-08-10, 03:47   #1
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
משקל זה גם מבנה גוף, אבל מתחת ל85 קילו אתה עדיין קטן
בקשר לקיבה, היא מתרגלת תוך שבוע למה שאתה מרגיל אותה, כמובן שלא מ4500 קלוריות ל1500 אבל אם זאת המטרה גם זה אפשרי תוך תקופה קצרה

חוץ מזה מאסה זה לא רק לאכול "הרבה", זה לאכול בכוח גם כשהרבה פעמים אתה דוחף לעצמך יותר מדי ומתחיל להתנשף... תעשה מאסה אמיתית תבין, לא אכפת לי מהרזים עם סופר קיבה, אתה לא יכול לחרבן 4 פעמים ביום, אתה תעלה במשקל אם תאכל נכון
במאסה באופן קבוע הייתי מחרבן 2-4 פעמים בבוקר, ו1-2 בהמשך היום.

וזה בימים רגילים, בימים יותר קיצוניים הייתי נושק ל10.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-08-10, 03:53   #2
נאור123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
במאסה באופן קבוע הייתי מחרבן 2-4 פעמים בבוקר, ו1-2 בהמשך היום.

וזה בימים רגילים, בימים יותר קיצוניים הייתי נושק ל10.
אחי אני בתחילת המאסה הראשונה שלי ואני לא יורד מ-לפחות 5 פעמים ביום וזה עם תפריט של רק 3500 קלוריות \:
__________________
מתאמן מתחיל...



ציטוט:
פורסם במקור על ידי Big Bang צפה בהודעה
שלום.
אתמול בלילה עקץ אותי יתוש ממש בבייספס. הרגשתי גירודים אז קמתי ומעכתי אותו על הקיר, עכשיו ראיתי שהיה בו הרבה דם שהוא שאב לי... יכול להיות שאני צריך לאכול עוד חלבונים בשביל להחזיר את הדם לבייספס?
תודה
נאור123 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה מוזרה לגבי שינוי שעת ה"יציאה" senate תזונה ותוספים 12 03-04-09 00:30
שאלה לגבי "הפרת משמעת תזונה" מידי פעם. avishav1 תזונה ותוספים 20 24-03-09 17:49
איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" גלעד יובנטוס פיתוח גוף-כללי 39 08-07-07 22:53
"לאכול הרבה" עליה במאסה, שאלה. alpha תזונה ותוספים 8 01-07-07 10:34
שאלה לגבי "התוכנית" שיש לי עכשיו xpl1 אימונים 7 14-05-07 18:47


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים