|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-07, 01:33
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מפה לשם
אני מציע לך, תתחיל עם האנאירובי - משקולות (50-40דק') ואחר"כ תעבור לאירובי - ריצה וכ'ו (40-50דק'). בהצלחה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות