|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-10, 01:35
|
#33 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא אצל כולם הסקוואט נראה אותו דבר, הכי חשוב זה לא לנסות שייראה כמו מישהו אחר ולדאוג לדברים הבסיסיים
תדאג לבעיות הטכניות שלך, כרגע הכי בולטת זה המשחק של הברכיים, אתה צריך לזרוק אותם קדימה(ולהתחיל בהיפ דרייב בו זמנית מן הסתם אחורה) ולהשתדל שלא יזוזו קדימה מעבר לשליש הראשון בערך של התנועה מאמין שיפתור לך גם את ההיפ דרייב כי אם הברכיים נעולות(התנועה לא מהן) חייב להיות לך היפ דרייב כדי לרדת ולעלות בצורה אפקטיבית בהצלחה באימונים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קרוספיט פוטבול. | CRonaldo9 | אימונים | 0 | 16-07-10 12:21 |
| קרוספיט+ריצות מטקון | lironsD | אימונים | 7 | 08-11-09 12:26 |
| קרוספיט | lironsD | אימונים | 14 | 05-11-09 23:29 |
| קרוספיט | haim15 | אימונים | 11 | 11-10-09 00:25 |
| מזה קרוספיט? | jfolk | אימונים | 4 | 23-04-09 23:03 |
תצוגה בשכבות