|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-10, 19:06
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
מעניין אותי לשמוע, מה הוא אמר שקורה עם שאר החלבון שלא נספג בגוף.
נניח, אם אתה צורך 25 גרם חלבון בבת אחת, ומתוכם נספגים 10 גרם, מה קורה לשאר 15 גרם החלבון שלא נספגים? אשמח תמיד לראות רפרנסים טובים בנושא. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
26-08-10, 21:28
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל זה בולשיט, כי הרבה אנשים מתאמנים,ואוכלים לפחות את ה-30 גרם חלבון במנה, והם גדלים ולא קורה להם כלום. זה לא הגיוני לאכול רק 10 גרם חלבון בשעה, אי אפשר יהיה לאכול את הכמות המומלצת ליום. בקיצור צריך לאכול כמה שרוצים, עוד לא שמעתי שמישהו התאשפז מעודף חלבונים. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה-אבקת חלבון לאחר אימון...!!! | ydan2 | תזונה ותוספים | 8 | 07-07-10 21:58 |
| שאלה על חלבון לאחר אימון | s0d | תזונה ותוספים | 22 | 14-10-09 14:15 |
| גרם חלבון לצרוך לאחר אימון | pala | תזונה ותוספים | 10 | 08-05-09 17:10 |
| חלבון איזולט לאחר אימון | JOKER&SET | תזונה ותוספים | 10 | 18-02-09 18:09 |
| צריכה של מעל 30 גרם חלבון לאחר אימון? | ohad77 | תזונה ותוספים | 19 | 14-12-07 01:08 |
תצוגה עם הדגמה
