|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-10, 13:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תצטייד בהרבה אוכל,תאכל כמה שיותר חלבון ואם יש לך זמן פעמיים שלוש בשבוע תעשה קצת שכיבות שמיכה,מתח,בטן,מקבילים ומה שאתה יכול לאלתר שם רק כדי לשמור על גירוי מינימלי לשרירים.
בהצלחה והכי חשוב תהנה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חבר רוצה לדעת האם ניתן לעשות חודש-חודש.. | lkpo16 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 21-07-09 23:27 |
| אם אני לא יכול להתאמן עד יום חמישי אז עדיין לשמור על התפריט? | zlatan10 | תזונה ותוספים | 16 | 17-06-09 14:22 |
| האם זה בסדר לקחת הפסקה של חודש מקריאטין אחרי חודש שימוש? | Real | תזונה ותוספים | 15 | 06-10-08 05:05 |
| לא קשה כל כך לשמור על הניקיון(סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 3 | 18-03-08 00:48 |
תצוגה בשכבות