|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-10, 21:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תנסה להשיג עבודה או תקציב לחדר כושר בכל דרך אפשרית זה דבר ראשון
דבר שני ביינתים תתאמן בבית לתת לשריר גירוי הכי קטן אפילו.. [מתח\מקבילים\שכיבות סמיכה עם שיפוע\סקוואט עם אחשלך הקטן על הגב :-) ועוד] דבר שני תאכל הרבה אוכל עם הרבה קלוריות! אל תתחשבן! וגיינר אתה לא צריך ביינתים עם אתה מסתדר עם אוכל.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|בקשר איך להשמין... | barak666 | תזונה ותוספים | 24 | 29-03-08 17:21 |
| מכבי שלום, מכבי שלום, איך זה להיות מקום אחרון? שוב... | NEATEYE | פיתוח גוף-כללי | 14 | 12-11-07 00:16 |
| רוצה להשמין | amirso007 | תזונה ותוספים | 40 | 23-09-07 00:26 |
| מפחד להשמין.... | פאוור | תזונה ותוספים | 11 | 13-03-07 17:18 |
תצוגה בשכבות