|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-10, 07:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון a יום שני 14/09/10
סקוואט: 80/90/100/105/ 140 לחמישייה!!!!!!!! Pr  בנ'ץ: 80/90/95/100/ 125 לשלישייה אימון מצויין חשבתי שהסקוואט הולך להיות לי כמו שואה אבל יחסית העפתי את המשקל הזה! בנ'ץ לא היה הכי טוב ניסיתי חמישייה אבל סגרתי רק שלישייה עם זה אבל לא נורא העיקר שהסקוואט הלך טוב! אךךךךךך נפלאות הסטייקים והקציצות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות