היפרטרופי- תגיד אחי התגובה הזאת הייתה נחוצה? כאילו רציני.... מה לעשות אתה יודע טוב כמוני שכל הספורט הזה מלא בדעות שכל אחד אומר משהוא אחר ולי בתור בן אדם שכבר 5-6 חודשים מתאמן בצורה מסויימת ופיתאום אומרים לי שהצורה הזאת לא נכונה קצת קשה לי לעכל את זה שאני כבר חצי שנה מבזבז את הזמן שלי כמו טמבל....
דאטו- הבעיה היא שכל הדברים האלה שאמרת צריך לפחות בהתחלה מישהוא צמוד שיגיד לי אם אני עושה נכון ואין לי דבר כזה.... איזה עוד תרגילים מורכבים אתה מכיר? עדיף כאלה שאני יכול לבצע לבד בלי שותף שישמור או משהוא.
ועוד שאלה, אז אתה אומר שאני צריך לעשות כמה זמן תוכנית שבנויה מתרגילים מורכבים ואחרי זה לחזור ל-ab??? ואם כן כמה זמן בערך של מורכבים? ואם אני אעשה מורכבים האימון שלי יהיה ממש קצר לא? כי אני רואה שנתת 6 תרגילים למעלה אז אם אני אחלק את זה בצורה של ab זה 3-3 כי הרי אני לא יכול להתאמן כל יום, או שאני אעשה את כולם יום אחד ואז אני אתאמן יום כן יום לא, 5 ימים בשבוע יוצא 3 אימונים, מה אתה אומר?
|
17-09-10, 11:11
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
