ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-09-10, 23:18   #11
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift צפה בהודעה
אז להתחיל עם 5 קילו בסקוואט,ואחרי 3 שבועות ישר לחתוך ל2.5 כן?
ומה עם שאר התרגילים?
אותו דבר. האמת שבסקוואט אומרים אפילו להתחיל עם התקדמות של 7.5 אבל אני לא עשיתי את זה בגלל חשש לטכניקה לא נכונה.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עבודה לינארית בבנצ' mag707 פורום אימוני כוח 7 06-08-10 23:51
תוכנית אימון לינארית ao-ao אימונים 0 26-10-09 18:44
אמות black אימונים 5 12-06-09 17:23
ההתקדמות שלי גד"שניק אימונים 28 01-05-09 11:07
אמות יהב אימונים 7 06-12-06 19:39


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים