|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-10, 05:16
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
  |
יש לך באמת כמו שאמרת את ה-hmb שהוא תוסף שיכול מאד לעזור לך בשילוב יחד עם קריאטין (עבודה מצוינת של השניים).
בנוסף, הינך יכול לרכוש חלבון קזאין (לפני השינה) שמשך הפירוק שלו לוקח כ-6 עד 8 שעות. לשתות חלב לפני השינה גם יכול לעזור אבל בכמות יחסית גדולה על מנת שזה יעזור (הספיגה שלו יחסית איטית יותר), ולכן לפני השינה זה מצויין. בהצלחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פירוק שריר | bigman10 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 29-06-09 22:44 |
| פירוק שריר | itamar10 | אימונים | 3 | 07-12-08 00:15 |
| פירוק שריר | mevo | תזונה ותוספים | 6 | 18-02-08 20:40 |
| פירוק שריר | israel2290 | תזונה ותוספים | 0 | 16-12-07 16:28 |
| מחפש תוסף למניעת פירוק שריר ועוד כמה יתרונות, (אנשים שניסו!) | rg12 | תזונה ותוספים | 9 | 02-12-06 18:06 |
תצוגה בשכבות