|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-07, 19:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי התרגילים הכי טובים
לחיצה צרפתית עם מוט W בשכיבה לחיצת חזה ידיים צמודות משיכת כבל מטה עם מוט\חבל מקבילים אני תמיד עושה את השתיים הראשונים ומגוון בין השלישי לרביעי... לא צריך יותר מזה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות