|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-10, 21:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי , יש לאכול כמו בן אדם נורמלי שהז אומר 3 ארוחות ביום אפילו 2 מספיקות לבן אדם נורמלי . ויש לאכול נורמלי כמו מתאמן ..
זה פשוט מאזן קלוריות שלילי זה לאכול פחות קלוריות ממה שאתה שורף ביום {כמובן שמתאמן שורף יותר מאדם רגיל ללא פעילות ספורטיבית} או לאכול במאזן קלוריות חיובי שזה יותר ממה שאתה שורף או נטרלי שזה אומר לאכול פחות או יותר אותה כמו קלוריות שאתה שורף ביום . שלילי- ירידה במשקל חיובי - עלייה נטרלי - נשאר באותו משקל . מקווה שהבנת . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם זה בסדר מה שאני אוכל אחרי אימון!!! | גונן | תזונה ותוספים | 1 | 29-05-08 14:31 |
| שאלה בקשר לגודל. | מישהו12 | אימונים | 5 | 23-01-08 22:10 |
| נמצא מאובן של עקרב ענק מימדים! | - Idan - | פיתוח גוף-כללי | 91 | 22-11-07 13:22 |
| הסנדויצ'ים שאני דופק אחרי האימון. | Anton | תזונה ותוספים | 15 | 08-08-07 21:32 |
| אחרי שסוף החיטוב מגיע, ומתחילים שוב מסה ה.. | משה.ל | פיתוח גוף תחרותי | 19 | 26-04-07 16:58 |
תצוגה בשכבות